« J’ai recommencé à 50% le 27 avril. Je pense à des choses positives, je suis content d’avoir repris. Pour l’instant je pense à mon travail, j’oeuvre à ce qu’il y ait de bonnes relations. Il ne faut pas se prendre la tête, et faire avec ce qui est. C’est une année particulière. J’ai eu des périodes d’anxiété quand ma cheffe venait dans mon bureau et j’ai pensé à ma position, j’ai pris des points d’ancrage et je n’avais plus peur. Les cours m’ont été très utiles. J’étais perdu dans les bois et vous m’avez montré le chemin. J’avais perdu la confiance en moi et j’ai repris ma confiance en moi. J’ai un autre regard et même mes collègues l’ont remarqué. J’ai gardé de très beaux contacts avec les autres personnes du cours en groupe, c’est très chaleureux. Le partage d’expériences a été très riche, très positif. Nous étions dans la même énergie, nous étions des personnes blessées par la vie, nous étions dans le même chemin. C’était vraiment une thérapie de bienveillance et d’attention aux autres. J’ai trouvé cela tellement positif et beau. J’avais perdu espoir que les gens soient positifs et au travers de ce groupe, j’ai retrouvé l’importance et la valeur des autres. Récemment, dans une situation où j’aurais paniqué par le passé, je n’ai pas paniqué. Quand je sens la panique, l’anxiété venir, je pense au cours et je ne panique pas et je vais bien. Je me suis reconstruit. Avant, j’avais mal partout, j’étais fatigué, épuisé de douleur et d’anxiété et maintenant c’est fini, je me sens fort. Je vois que dès que je fais mes respirations cela me fait beaucoup de bien. Je ne peux que conseiller ce cours, il est positif, il amène quelque chose. Je pensais que cela existait, mais je n’avais pas les techniques. »