Mouvement en pleine conscience

Format : Deux mercredis par mois de 12h30 à 13h30
Dates : Les 7 et 28 octobre, 11 et 25 novembre, 2 et 16 décembre 2020, 13 et 27 janvier, 10 et 24 février, 10 et 24 mars, 14 et 28 avril, 12 et 26 mai, 2 et 16 juin 2021.

Deux fois par mois, les mercredis de 12h30 à 13h30, nous nous retrouverons pour donner place au corps, en pleine conscience. Le corps est toujours soumis à nos idées, nos représentations, nos envies, nos illusions et nos besoins. Il est accepté en silence quand il obéit, quand il ne se manifeste pas. Même dans la méditation, il doit rester immobile ou bouger selon ce qui est cherché. Pour une fois mettons nos pensées, notre conscience et nos mouvements à son service. Aller le questionner sans jugement et sans attente, le retrouver dans ce qu’il est aujourd’hui avec ses ressources et ses limites. L’accompagner avec douceur, le redécouvrir comme si c’était la première fois. Et chaque fois c’est la première fois. Nous nous retrouverons pour partager ensemble cette écoute et nous tenterons de nous ouvrir avec souplesse et fluidité. Nous cultiverons les changements de points de vue.

Coût :
505 CHF pour l’année ou 35 CHF la séance.

Format :
En vidéo-conférence et en présentiel (4 personnes).

Lieu :
ArtCor : Rue Jacques-Grosselin 21, 1227 Carouge

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