Des ressources sonores peuvent être téléchargées ici:

1-Inventaire corporel-bodyscan 26 minutes (23.6 MB)
2-Méditation assise 15 minutes (14.2 MB)
3-Mouvements en pleine conscience 13 minutes (12 MB)
4-Mouvements de yoga couché 39 minutes (52.9 MB)
5-Mouvements de yoga debout 27 minutes (52.1 MB)
6-Méditation assise 25 minutes (23.6 MB)
7-Méditation assise 35 minutes (32.5 MB)
8-3 minutes de respiration (3.1 MB)
9-3 minutes pour faire face (3.6 MB)

D’autres ressources peuvent être téléchargées sur le site de l’ECSA.

Quelques cloches:

http://www.fungie.info/bell/#

http://www.insightmeditationcenter.org/meditation-timers/