Des ressources sonores peuvent être téléchargées ici (sur PC: Clic droit sur le lien; sur Mac: Ctrl+clic sur le lien. Puis choisir “Télécharger le fichier lié”). Pour écouter, clic sur le lien :
1-Inventaire corporel-bodyscan 26 minutes (23.6 MB)
2-Méditation assise 15 minutes (14.2 MB)
3-Mouvements en pleine conscience 13 minutes (12 MB)
4-Mouvements de yoga couché 39 minutes (52.9 MB)
5-Mouvements de yoga debout 27 minutes (52.1 MB)
6-Méditation assise 25 minutes (23.6 MB)
7-Méditation assise 35 minutes (32.5 MB)
8-3 minutes de respiration (3.1 MB)
9-4 minutes pour faire face
10-9 minutes pour faire face
NB : Ces enregistrements sont mis à disposition selon les termes de la Licence Creative Commons Attribution – Pas d’Utilisation Commerciale – Pas de Modification 4.0 International.
D’autres ressources peuvent être téléchargées sur le site de l’ECSA.
Quelques cloches :