Stage de pleine conscience en Toscane

Du 10 au 17 juillet 2021 :
Nous prévoyons d’organiser un séjour en Toscane alliant moments de pleine conscience et visites culturelles.

Une semaine de découverte de soi mais aussi d’une région. Durant ce stage, la mindfulness sera accompagnée de moments d’évasion au centre de l’Italie. Un séjour avec de la pleine conscience, de la culture et du partage. Les débutants comme les avancés pourront élargir le champ de la pleine conscience dans la vie quotidienne et dans toutes les formes que celle-ci peut prendre quand elle est surprenante et inattendue.


Ce week-end s’adresse à toute personne:

  • Souhaitant améliorer son bien-être et sa santé ou reprendre contact avec elle-même.
  • Traversant une période de vie particulière.
  • Désirant découvrir la méditation de la pleine conscience.
  • Recherchant à approfondir une pratique déjà présente.
  • Concernée par du stress personnel ou professionnel mais aussi par des maladies ou des douleurs chroniques, du surpoids, des rechutes dépressives, etc.


Contenu :

  • Découverte et expérimentation de nombreuses façons de méditer et d’être présent à soi.
  • Pratique graduelle de l’attention au corps, aux émotions et aux détails de l’existence, en groupe et individuellement.
  • Partage et explicitation des expériences de pleine conscience vécues.
  • Exploration de différents types d’attention.
  • Des moments avec d’autres formes de méditation seront proposés.


Plus de détails sont à venir selon l’évolution de la situation sanitaire du COVID-19, si vous êtes intéressés ou si vous avez une demande concernant ce séjour, merci d’envoyer de nous contacter en suivant ce lien : formulaire de contact.