Les formations proposées

Mesures COVID-19

Cycle de 6 soirées sur l’auto-bienveillance

La pleine conscience est une des entrée vers la bienveillance. C’est une aptitude émotionnelle. Ce cours s’adresse plus particulièrement aux personnes ayant l’auto-critique leste.

Cours MBSR de 8 semaines

C’est le cours que Jon Kabatt-Zinn a créé en 1979 à l’université du Massachusetts. Il appartient au courant de la médecine intégrative (corps/esprit réunis), de nombreuses études scientifiques ont démontré son efficacité. Il est indiqué pour la réduction de toutes sortes de stress et notamment dans la prévention du burnout et la régulation de l’anxiété.

Soutenir et approfondir la pratique

Les pratiques mensuelles permettent d’explorer et d’approfondir différentes manières de méditer. Les pratiques hebdomadaires proposent de prendre un rendez-vous pour pratiquer simplement un moment de pleine conscience.

Week-end de pleine conscience

S’offrir 48 heures loin de tout, pour être pleinement conscient, dans des méditations, dans des activités usuelles et dans l’interaction avec d’autres.

Interventions basées sur la Mindfulness (pleine conscience) pour les professionnels de la formation et de l’enseignement

Une formation certifiante de 5 jours destinées aux personnes qui ont suivi un cours de 20 à 30 heures sur 8 semaines de pleine conscience (MBCT, MBSR ou équivalente) et qui souhaitent développer cette pratique au profit de leur enseignement.

Programme de réduction des symptômes

Depuis 2011, j’ai développé ce programme qui a pour but d’atteindre l’autonomie et l’indépendance pour des personnes ayant des soucis de santé. À ce jour, plus de 500 personnes, recommandées par l’assurance invalidité, des médecins privés et des assurances perte de gains, ont participé à ce programme. Ce programme de réduction des symptômes et du stress allie les approches de la pleine conscience / mindfulness, l’explicitation, de l’enseignement thérapeutique et du focusing -MBI-EF.

Séances de rappel

Deux fois par an, pour celles et ceux ayant déjà participé à un cours avec Corinne Divorne, vous pouvez venir à une séance de rappel. Gratuit et sans inscription.

Petites méditations des soirs d’été

Quatre séances hebdomadaires portant chaque année sur un thème différent.

Cours à la carte

Coaching, accompagnement professionnel, maladies chroniques… Vous trouverez ici tous les cours possibles en séances individuelles, par petit groupe ou pour des prestations en entreprise, institution, etc.

Témoignages et évaluations

Des témoignages de fin de programme, pris au hasard, avec l’accord des auteurs-es, pour découvrir les expériences vécues pendant la formation à la pleine conscience.
Deux évaluations, l’une faite auprès des professionnels d’une institution et l’autre faite au travers d’un questionnaire de satisfaction.

N.B. : Toutes les séances annulées moins de 24 heures à l’avance sont dues. Chaque formation doit être payée au plus tard 15 jours avant le début des cours. En cas de confinement, tous les cours restent disponibles et se poursuivent en ligne.

Informations relatives au remboursement des cours par les caisses maladies : Fiche remboursement des caisses maladies