Corinne Divorne propose diverses formations, cours et stages de pleine conscience – Mindfulness à Genève.
Paddle méditation
Chaque sortie sur le lac est organisée “à la carte” avec les participants entre juillet et septembre 2024.
Programme MBSR de 8 semaines
C’est le cours que Jon Kabatt-Zinn a créé en 1979 à l’université du Massachusetts. Il appartient au courant de la médecine intégrative (corps/esprit réunis). Il est indiqué pour la réduction de toutes sortes de stress et notamment dans la prévention du burn-out et la régulation de l’anxiété. Prochaine session et inscriptions : les mercredis du 9 octobre au 27 novembre 2024, journée de retraite le samedi 17 novembre.
Approfondissement
Soutenir et approfondir la pratique, les pratiques mensuelles permettent d’explorer et d’approfondir différentes manières de méditer. Les pratiques hebdomadaires proposent de prendre un rendez-vous pour pratiquer simplement un moment de pleine conscience. Inscription : une fois par mois entre septembre 2024 et juin 2025.
Séances de rappel
Deux fois par an, pour celles et ceux ayant déjà participé à un cours avec Corinne Divorne, vous pouvez assister aux séances de rappel gratuitement. Prochaines séances : mercredi 4 décembre 2024 et 9 avril 2025 de 18h45 à 20h15.
Cycle de 6 soirées sur l’auto-bienveillance
La pleine conscience est une des entrée vers la bienveillance. C’est une aptitude émotionnelle. Ce cours s’adresse aux personnes qui souhaitent comprendre un peu mieux comment elles sont en relation avec elles-même. Prochaine session et inscriptions : Du 11 novembre 2024 au 15 janvier 2025 + le 2 avril 2025.
Suivi individuel et accompagnement
Depuis 2011, j’ai développé ce programme qui a pour but d’atteindre l’autonomie et l’indépendance pour des personnes ayant des soucis de santé. À ce jour, plus de 500 personnes, recommandées par l’assurance invalidité, des médecins privés et des assurances perte de gains, ont participé à ce programme. Ce programme de réduction des symptômes et du stress allie les approches de la pleine conscience / mindfulness, l’explicitation, de l’enseignement thérapeutique et du focusing -MBI-EF.
Cours à la carte
Coaching, accompagnement professionnel, maladies chroniques… Vous trouverez ici tous les cours possibles en séances individuelles, par petit groupe ou pour des prestations en entreprise, institution, etc.
Témoignages et évaluations
Des témoignages de participants en fin de programme MBSR pour découvrir les expériences vécues pendant les cours de pleine conscience. Des évaluations et enquêtes de satisfaction faites auprès de professionnels travaillant dans des institutions ou entreprises.